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Español在我们于 2019 年 6 月 21 日举行的夏至修行庆典期间，一阵非常大的阵风吹过营地，导致其中一个大型活动帐篷倒塌。 不幸的是，当时帐篷里有人受伤。 请在接下来的 40 天里与我们一起祈祷和冥想，为我们社区的成员和世界各地所有需要治愈的人带来治愈。
带着祝福，
普里帕尔·考尔·卡尔萨
3HO国际基金会首席执行官
Ra Ma Da Sa 治疗冥想
Ra Ma Da Sa, Sa Say So Hung 是这个神圣治疗冥想的口头禅。 这种治愈冥想用于为我们的朋友、家人和我们自己祈祷治愈能量。
姿势：以简单的姿势（坐在地板上，双腿交叉）或坐在椅子上，双脚牢牢地放在地上，脊椎伸直，轻轻地锁住脖子（下巴微微向后拉）。
手印：手印（手的位置）是最重要的。 肘部从两侧向下弯曲，舒适但牢固地靠在肋骨上。 前臂几乎垂直于地板，双手从身体中心以 45 度角伸出。 最重要的是，手掌完全平坦，朝上，双手向后弯曲在手腕处。 当您几乎过度伸展手腕以使手掌平放时，您应该感觉到前臂的最低部分有拉力。 （这往往是冥想中最具挑战性的部分，所以重要的是不要让双手放松。） 手指并排保持，除了拇指从其他四个手指分开。
眼睛：闭上眼睛。
咒语：这个咒语由8个基本声音组成：
拉玛达莎，莎说红
翻译：
拉-孙
马月
Daa – 地球
Saa – 非个人的无限
Saa Say – 无限的整体
所以 – 个人的合并和认同感
Hung – 无限的、振动的和真实的。
这个咒语利用太阳、月亮、地球和无限精神的能量来带来深度治疗。 重要的是将肚脐点有力地拉在第一个Sa和Hung上。 请注意，“ Hung ”这个词并不长且拖长。 相反，当您拉入肚脐时，它会被强行剪掉。 每次呼吸都念诵整个咒语的完整循环。 然后深吸气并重复。 记住随着每个声音精确地移动嘴巴。
尝试感受口腔和鼻窦区域的共振。 精神焦点：您可以选择在精神上形象化您想要治愈的人，因为您将这种能量发送给他们以促进他们的幸福。
时间：继续念诵 11 到 31 分钟。
结束：结束冥想时，深吸一口气，屏住呼吸，同时进行治愈祈祷。 想象你想要治愈的人完全健康、容光焕发、强壮。 看到这个人完全被治愈的白光所吞没，完全康复了。 然后再次深深地呼气和吸气，屏住呼吸，再次进行同样的祈祷。 呼气。
完成后，深吸气，双臂高高伸展，用力摇晃双手和手指几秒钟。 呼气时保持手臂向上，双手颤抖。 再重复两次并放松。
© Yogi Bhajan 的教义
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