Sich selbst befähigen
in einer Welt des ständigen Wandels

Ich will mein Exemplar

36 Meditationen für Körper, Geist und Seele
Wachstum und Wohlbefinden

ein Yogahandbuch, das unser Bewusstsein für unsere wahre Identität als spirituelle Wesen schärft und zu einer großartigen Bewusstseinsveränderung führt

Kundalini Yoga für sich entwickelnde Menschen
ist ein ganzheitlicher und ermutigender Leitfaden, der das Leben von Menschen aus verschiedenen Gemeinschaften verbessern und bereichern soll. Dieses umfassende Buch taucht in die Bereiche körperliche Vitalität, geistige Klarheit, emotionales Gleichgewicht und spirituelles Wachstum ein und bietet Praktiken, die bei farbigen Menschen auf große Resonanz stoßen.

Ganz gleich, ob Sie persönliche Entwicklung, Stressabbau, Heilung oder eine tiefere Verbindung zu Ihrem inneren Selbst anstreben, dieses Buch bietet einen Fahrplan, der Ihnen hilft, die Herausforderungen unserer sich ständig verändernden Welt zu meistern und Ihr grenzenloses Potenzial zu nutzen. 

Die Autorin MutShat Shemsut, eine engagierte Kundalini Yoga-Praktizierende und -Lehrerin, lädt Sie ein, eine Sammlung von unschätzbaren Techniken zu erkunden, die ihr Leben in den letzten zwei Jahrzehnten geprägt haben. Dieses Buch ist ein Leuchtfeuer der Selbstermächtigung, das auf die besonderen Erfahrungen farbiger Gemeinschaften zugeschnitten ist.

Es ist ein Wegweiser zur Selbstermächtigung, zum persönlichen Wachstum und zur spirituellen Entwicklung. Es ist eine Einladung, die Herausforderungen des Lebens zu meistern und authentisch, gesund und mit ganzem Herzen zu leben. Egal, ob Sie neu im Kundalini Yoga sind oder bereits Erfahrung haben, dieses Buch bietet tiefe Einblicke, transformative Praktiken und einen Weg zur Selbstmeisterung.

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 – nur im Vorverkauf!

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Gültig bis zum 15. Oktober

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In Kundalini Yoga for Evolving People finden Sie:

1. Meditationen für körperliches, geistiges und spirituelles Wachstum
2. Techniken, um negative Denkmuster zu beseitigen und Ruhe im Chaos zu finden
3. Praktiken zur Förderung der Heilung und zur Vorbeugung verschiedener körperlicher und geistiger Zustände
4. Atemübungen zur Verbesserung der
geistige Klarheit und emotionales Gleichgewicht
5. Eine Erkundung, wie Atemkontrolle zu Gedankenkontrolle führen kann
6. Strategien zur Entschleunigung
und Umarmung der inneren Stille
JETZT KAUFEN

“Nach der Lektüre des Buches Kundalini Yoga for Evolving People fand ich es einfach zu lesen und durch die Abschnitte zu navigieren.  Als jemand, der nur wenig Erfahrung mit Yoga hat, war ich von den Begriffen, die ich verstehen konnte, beeindruckt.  Ich empfehle dieses Buch vorbehaltlos als informative Lektüre, die dem Leser auf einfache Weise vermittelt wird.”

Greg Washington

“Ich habe dieses Buch für meinen Sohn gekauft, der ein farbiges Kind ist, weil ich wollte, dass er sein Spiegelbild sieht und dass Yoga wirklich für jeden ist und dass es auf die Darstellung ankommt. Dies ist ein durchdachtes und schön gestaltetes Yoga-Begleitbuch, vielen Dank an die Autorin!”

Japa Kaur

“Dies ist eine der detailliertesten und am gründlichsten erklärten Darstellungen der Lehren des Kundalini Yoga, wie sie von Yogi Bhajan gelehrt wurden, die ich seit langem gesehen habe, und ich bin dankbar dafür. Die Art und Weise, wie es organisiert ist, ist sehr hilfreich und gibt Klarheit und Verständnis für die Lehren. Es wurde immer gelehrt, dass diese heiligen Lehren zu uns gebracht wurden, damit wir in unsicheren Zeiten beständig sein können. Das macht dieses Buch heute besonders bedeutsam. Dieser Schatz an Weisheit, Wissen und Informationen, die in spezifischen Details gegeben werden, kann vielen helfen, durch die Höhen und Tiefen des Lebens stabil zu bleiben.”

Krishna Kaur

“Ich hatte die Gelegenheit, “Kundalini Yoga for Evolving People” zu lesen, und es ist ein wahres Juwel im Reich der Yoga-Literatur. Das tiefe Verständnis der Autorin für die Kundalini-Energie und ihr Potenzial für die persönliche Entwicklung schimmert auf jeder Seite durch. Das Buch verbindet auf wunderbare Weise praktische Übungen, Meditationen und tiefe Einsichten, so dass es auch für Anfänger zugänglich ist. Was dieses Buch von anderen abhebt, ist der einzigartige Ansatz der Autorin, die Bedeutung des Kundalini Yoga in unserem schnelllebigen, modernen Leben zu erklären. Das Tolle an diesem Buch ist auch, dass es sich an People of Color richtet. Dieses Buch ist ein Muss für jeden, der eine tiefere Verbindung zu sich selbst und einen Weg zu persönlichem Wachstum und Selbstentdeckung sucht.”

Melesia

“Kundalini Yoga for Evolving People” ist nicht nur ein Buch, es ist eine transformative Reise zur Selbstfindung und Evolution. Dieses Buch bietet nicht nur eine klare und umfassende Anleitung zur Kundalini Yoga Praxis, sondern geht auch auf die tieferen philosophischen und spirituellen Aspekte ein, was es zu einem wertvollen Hilfsmittel sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende macht. Ich empfehle es jedem, der einen ganzheitlichen Ansatz für Wohlbefinden und spirituelles Wachstum sucht. Es hat auch erstaunliche Bilder, um dem Leser Posen zu zeigen.”

Neunacht-Design

“Kundalini Yoga for Evolving People” ist ein absolutes Juwel! Mutshat Shemsut-Gianprem Kaurs tiefe Einsichten und ihre praktische Anleitung sind wie ein Wegweiser in einer Welt, die von ständigem Wandel geprägt ist. Dieses Buch verbindet auf meisterhafte Weise die uralte Weisheit des Kundalini Yoga mit den Herausforderungen der heutigen Zeit und bietet den Lesern eine transformative Reise zur Ermächtigung und Selbstentdeckung. Ich habe festgestellt, dass es ein mächtiges Werkzeug ist, um innere Stärke und Widerstandsfähigkeit zu kultivieren. Ob Sie neu im Kundalini Yoga sind oder schon lange praktizieren, dieses Buch ist ein Muss. Es ist ein aufrichtiger und erhellender Leitfaden, der Sie befähigt, die sich ständig verändernde Landschaft des Lebens mit Anmut und Authentizität zu navigieren. Äußerst empfehlenswert!”

Shama Kaur

Wer ist Kundalini Yoga für sich entwickelnde Menschen für:

Einzelpersonen, die persönliches Wachstum suchen

Dieses Buch ist für alle, die sich auf eine Reise des persönlichen Wachstums und der Selbstverbesserung begeben wollen. Ganz gleich, ob Sie sich von einschränkenden Glaubenssätzen befreien, Ihre Selbstwahrnehmung verbessern oder eine positive Geisteshaltung kultivieren möchten – die Übungen in diesem Buch können Sie zu einer bedeutsamen Transformation führen.

Menschen of Color, die mit Stress zu kämpfen haben

Dieses Buch ist speziell auf die besonderen Belastungen und Herausforderungen zugeschnitten, mit denen farbige Gemeinschaften konfrontiert sind, und ist ein Leitfaden für Menschen, die angesichts systemischer Ungerechtigkeiten und Ungleichheiten nach ganzheitlichem Wohlbefinden, Heilung und Selbstbestimmung suchen.

Gesundheitsenthusiasten

Gesundheitsbewusste Menschen, die ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden verbessern wollen, werden die körperlichen Yoga-Sets und Meditationen zu schätzen wissen, die auf bestimmte Gesundheitsziele zugeschnitten sind, wie z. B. die Verbesserung des Kreislaufs, die Stärkung des Immunsystems und die Erhaltung der allgemeinen Vitalität. 

Spirituell Suchende

Diejenigen, die sich auf einer spirituellen Reise befinden und ihre Verbindung zu ihrem inneren Selbst vertiefen und ihr Bewusstsein erweitern wollen, werden in den spirituellen Lehren und Praktiken des Kundalini Yoga ein wertvolles Werkzeug finden, um ein höheres Bewusstsein und Selbstverwirklichung zu erreichen.

Befürworter psychischer Gesundheit

Menschen, die ihre geistige Gesundheit und ihr Wohlbefinden verbessern wollen, können von den Techniken in diesem Buch profitieren, die das emotionale Gleichgewicht fördern, Ängste und Depressionen lindern und ein Gefühl des inneren Friedens fördern.

Gestresste Fachkräfte

Für vielbeschäftigte Berufstätige, die mit dem Druck von Arbeit und Leben zu kämpfen haben, bietet dieses Buch ein Toolkit zur Stressbewältigung. Durch Atemübungen, Meditation und Achtsamkeitstechniken können Sie Stress abbauen und ein Gefühl der Ruhe und Ausgeglichenheit wiedererlangen.

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Gültig bis zum 15. Oktober