Se donner les moyens d’agir
dans un monde en constante évolution

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36 méditations pour le physique, le mental et le spirituel
croissance et bien-être

un manuel de yoga pour nous faire prendre conscience de notre véritable identité en tant qu’êtres spirituels, ce qui entraîne un magnifique changement de conscience

Kundalini Yoga pour les personnes en évolution
est un guide holistique et stimulant conçu pour élever et enrichir la vie des individus issus de diverses communautés. Ce livre complet explore les domaines de la vitalité physique, de la clarté mentale, de l’équilibre émotionnel et de la croissance spirituelle, en proposant des pratiques qui résonnent profondément avec les personnes de couleur.

Que vous recherchiez le développement personnel, le soulagement du stress, la guérison ou une connexion plus profonde avec votre moi intérieur, ce livre fournit une feuille de route pour vous aider à naviguer dans les défis de notre monde en constante évolution et à embrasser votre potentiel illimité. 

L’auteur MutShat Shemsut, pratiquante et enseignante dévouée de Kundalini Yoga, vous invite à explorer une collection de techniques inestimables qui ont façonné sa vie au cours des deux dernières décennies. Ce livre est un phare de l’autonomisation, adapté aux expériences uniques des communautés de couleur.

Il s’agit d’une feuille de route pour l’autonomisation, la croissance personnelle et l’évolution spirituelle. C’est une invitation à relever les défis de la vie et à vivre de manière authentique, saine et sincère. Que vous soyez novice en matière de Kundalini Yoga ou pratiquant expérimenté, ce livre offre des perspectives profondes, des pratiques transformatrices et un chemin vers la maîtrise de soi.

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Valable jusqu’au 15 octobre

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Dans Kundalini Yoga for Evolving People, vous trouverez :

1. Méditations adaptées à la croissance physique, mentale et spirituelle
2. Techniques pour éliminer les schémas de pensée négatifs et trouver le calme dans le chaos
3. Pratiques visant à favoriser la guérison et à prévenir diverses affections physiques et mentales
4. Exercices de respiration qui améliorent
clarté mentale et équilibre émotionnel
5. Une exploration de la manière dont le contrôle de la respiration peut conduire au contrôle de l’esprit
6. Stratégies pour ralentir
et en embrassant le calme intérieur
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“En lisant le livre, Kundalini Yoga for Evolving People, j’ai trouvé qu’il était facile de lire et de naviguer à travers les sections.  En tant que personne ayant une expérience limitée du yoga, j’ai été impressionnée par les termes que j’ai pu comprendre.  Je recommande ce livre sans aucune réserve, car il s’agit d’une lecture informative, avec la facilité d’une communication simple pour le lecteur”.

Greg Washington

“J’ai acheté ce livre pour mon fils qui est un enfant de couleur parce que je voulais qu’il voie son reflet et que le yoga soit vraiment pour tout le monde et que la représentation soit importante. Il s’agit d’un livre d’accompagnement réfléchi et magnifiquement présenté, merci beaucoup à l’auteur !”

Japa Kaur

“C’est l’une des présentations les plus détaillées et les mieux expliquées des enseignements du Kundalini Yoga tels qu’enseignés par Yogi Bhajan que j’ai vue depuis un certain temps, et j’en suis reconnaissant. La façon dont il est organisé est très utile et donne de la clarté et de la compréhension aux enseignements. Il a toujours été enseigné que ces enseignements sacrés nous ont été apportés afin que nous puissions être stables pendant les périodes instables. C’est pourquoi ce livre prend tout son sens aujourd’hui. Ce trésor de sagesse, de connaissances et d’informations données avec des détails précis peut aider beaucoup de gens à rester stables à travers les hauts et les bas de la vie”.

Krishna Kaur

“J’ai eu l’occasion de lire “Kundalini Yoga for Evolving People”, et c’est un véritable bijou dans le domaine de la littérature sur le yoga. La profonde compréhension qu’a l’auteur de l’énergie Kundalini et de son potentiel d’évolution personnelle transparaît à chaque page. Le livre mêle admirablement des exercices pratiques, des méditations et des réflexions profondes, ce qui le rend accessible même aux débutants. Ce qui distingue ce livre, c’est l’approche unique de l’auteur pour expliquer la signification du Kundalini Yoga dans nos vies modernes au rythme effréné. Ce qui est également formidable dans ce livre, c’est qu’il s’adresse aux personnes de couleur. Ce livre est indispensable à toute personne qui cherche à approfondir sa connexion avec elle-même et à s’engager sur la voie de l’épanouissement personnel et de la découverte de soi.

Melesia

“Kundalini Yoga for Evolving People” n’est pas seulement un livre, c’est un voyage transformateur vers la découverte de soi et l’évolution. Ce livre ne se contente pas de fournir un guide clair et complet de la pratique du Kundalini Yoga, mais approfondit également les aspects philosophiques et spirituels les plus profonds, ce qui en fait une ressource précieuse pour les débutants comme pour les pratiquants expérimentés. Je le recommande vivement à tous ceux qui recherchent une approche holistique du bien-être et de la croissance spirituelle. Il contient également des images étonnantes pour montrer les poses au lecteur”.

Nineight Design

“Kundalini Yoga for Evolving People” est un véritable bijou ! Les idées profondes et les conseils pratiques de Mutshat Shemsut-Gianprem Kaur sont comme une lumière qui nous guide dans un monde en perpétuel changement. Ce livre combine magistralement la sagesse ancienne du Kundalini Yoga avec les défis contemporains, offrant aux lecteurs un voyage transformateur vers l’autonomisation et la découverte de soi. J’ai trouvé qu’il s’agissait d’un outil puissant pour cultiver la force intérieure et la résilience. Que vous soyez novice en matière de Kundalini Yoga ou pratiquant chevronné, ce livre est une lecture incontournable. Il s’agit d’un guide sincère et éclairant qui vous permet de naviguer dans le paysage en constante évolution de la vie avec grâce et authenticité. Hautement recommandé !”

Shama Kaour

Qui est Kundalini Yoga pour les personnes en évolution Pour :

Personnes en quête de croissance personnelle

Ce livre s’adresse aux personnes désireuses de s’engager sur la voie du développement personnel et de l’amélioration de soi. Que vous cherchiez à vous libérer de croyances limitantes, à améliorer votre connaissance de vous-même ou à cultiver un état d’esprit positif, les pratiques présentées dans ce livre peuvent vous guider vers une transformation significative.

Les personnes de couleur aux prises avec le stress

Spécialement conçu pour répondre aux stress et aux défis particuliers auxquels sont confrontées les communautés de couleur, ce livre est un guide pour les personnes qui recherchent le bien-être holistique, la guérison et l’autonomisation face aux injustices et aux disparités systémiques.

Les passionnés de santé

Les personnes soucieuses de leur santé et désireuses d’améliorer leur bien-être physique et mental trouveront leur compte dans les séries de yoga physique et les méditations conçues pour soutenir des objectifs de santé spécifiques, tels que l’amélioration de la circulation, le renforcement de la fonction immunitaire et le maintien de la vitalité générale. 

Chercheurs spirituels

Les personnes en cheminement spirituel qui cherchent à approfondir leur connexion avec leur moi intérieur et à élargir leur conscience trouveront dans les enseignements spirituels et les pratiques du Kundalini Yoga un outil précieux pour atteindre une conscience plus élevée et la réalisation de soi.

Défenseurs de la santé mentale

Les personnes désireuses d’améliorer leur santé mentale et leur bien-être peuvent bénéficier des techniques présentées dans ce livre, qui favorisent l’équilibre émotionnel, atténuent l’anxiété et la dépression et favorisent un sentiment de paix intérieure.

Professionnels stressés

Pour les professionnels très occupés qui doivent faire face aux pressions du travail et de la vie, ce livre offre une boîte à outils pour la gestion du stress. Grâce à des exercices de respiration, à la méditation et à des techniques de pleine conscience, vous pouvez vous libérer du stress et retrouver un sentiment de calme et d’équilibre.

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