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简体中文“Unser Verstand sagt uns ständig, was wir tun müssen, um glücklich zu sein. Aber was ist, wenn unser Verstand falsch liegt? Was, wenn unser Verstand uns anlügt und uns von dem wegführt, was uns wirklich glücklich macht? Die gute Nachricht ist, dass das Verständnis der Wissenschaft des Verstandes uns alle wieder in die richtige Richtung lenken kann. Der Glückslabor-Podcast
So lautet der einleitende Slogan des Podcasts The Happiness Lab. Es könnte auch eine Einführung in das yogische Studium des Geistes sein! Obwohl sich das Happiness Lab auf die neueste westliche Wissenschaft zum Thema Glück konzentriert, ist es auch ein großer Befürworter der Meditation. Es gibt so viele solide wissenschaftliche Beweise für die Vorteile der Meditation, dass sie allmählich zum Mainstream wird.
Yogis beschäftigen sich schon lange mit diesem Thema. Sie nutzten Selbstbeobachtung und ihre eigenen persönlichen Erfahrungen, um die Funktionsweise unseres Geistes zu enträtseln, und entwickelten praktische Techniken, um unser Glück positiv zu beeinflussen. Ihr Rahmen und ihre Beschreibungssprache unterscheiden sich stark vom modernen, westlichen wissenschaftlichen Ansatz – aber sie sind wirklich nur zwei verschiedene Perspektiven auf genau dieselbe Sache.
In meinem eigenen Leben habe ich festgestellt, dass die yogische Perspektive auf den Geist und die Meditationen selbst einige der wirkungsvollsten Studien sind, die ich je gemacht habe. Besonders in der verrückten Welt von heute kann ich mir nicht vorstellen, ohne diese Einsichten und Techniken zu versuchen, darin erfolgreich zu sein.
Vor ein paar Jahren stand ich zum Beispiel vor einer wichtigen beruflichen Entscheidung. Es war eine so große, lebensverändernde Entscheidung, dass ich ziemlich gestresst war und mir Sorgen machte, eine “falsche” Entscheidung zu treffen. Glücklicherweise hatte ich die Angewohnheit, meine Gedanken und ihre Spiele zu beobachten. Ich spürte definitiv immer noch alle Arten von Angst, Sehnsucht, Hoffnung und Verzweiflung, die in Wellen kamen und gingen! Aber ich war in der Lage, sie zu beobachten und keine Entscheidung aufgrund eines einzigen Gefühls zu treffen – egal wie stark es war. Ich begann, einige Meditationen zur Neutralität und zur Wahrnehmung des Schicksals zu praktizieren. Ich beobachtete die Spiele meines Verstandes – wissend, dass er versuchte, die Entscheidung zu finden, die mich glücklich machen würde, aber auch erkennend, dass seine inhärenten Grenzen mich sehr wohl in die Irre führen konnten. Ich nahm mir die Zeit, nachzufragen – warum hatte ich Angst oder war nervös? Was genau wollte ich, und warum? Und ich benutzte Kundalini Yoga Meditationen, um meinen Geist in einen Zustand zu versetzen, in dem ich diese Fragen am besten beantworten konnte! Nach etwa 2 Wochen kam ich zu einer Antwort, von der ich spürte und wusste, dass sie richtig für mich war. Ich spürte die Resonanz tiefer als meinen emotionalen und mentalen Aufruhr, und ich vertraute dieser Verbindung. Mit diesem Vertrauen kündigte ich meinen Job in der Naturkostbranche und kam zur KRI! Und auch wenn es sicherlich einige “schlechte Tage” gibt, zweifle ich nicht daran, dass ich die richtige Entscheidung getroffen habe.
Ich lade Sie von ganzem Herzen ein, am kommenden Online-KRI Mind and Meditation Level Two Teacher Training Kurs teilzunehmen. Dies wird eine großartige Gelegenheit sein, die yogische Wissenschaft des Geistes intensiv zu studieren und zu praktizieren, in der unterstützenden Gesellschaft anderer Yogis. Durch die Lektüre, die Praxis, das Heimstudium und die Online-Vorlesungen erhalten Sie wertvolle Einblicke in die Funktionsweise Ihres Geistes, wie er Ihr eigenes Glück sabotiert und was Sie tun können, um die selbst auferlegten Beschränkungen und gewohnheitsmäßigen Wege des Seins, Denkens und Handelns zu entwirren, die Sie mehr und mehr in Richtung wahres, tiefes und dauerhaftes Glück führen werden.
Alles, was mit Yoga und Meditation zu tun hat, ist hilfreich – ich hoffe also, dass Sie Ihre persönliche Sadhana-Praxis beibehalten, egal was passiert. Und es gibt viele, viele erstaunliche KRi-zertifizierte Lehrerausbildungen auf der ganzen Welt; ich hoffe also, dass Sie eine finden werden, die für Sie geeignet ist. Sie alle werden es Ihnen erleichtern, tiefer in die Geheimnisse Ihres eigenen inneren Selbst einzutauchen. Und wenn Sie sich davon angesprochen fühlen, freue ich mich darauf, im März mit Ihnen an diesem KRI Mind & Meditation Training teilzunehmen.
Vertiefen Sie Ihre Meditationspraxis, klären Sie die Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Geist und erforschen Sie die grundlegende Natur und Dynamik des Geistes. Unsere Beziehung zu unserem eigenen Geist ist entscheidend dafür, dass wir unsere wahre Natur erkennen und unser Potenzial ausschöpfen können.
Teacher
Amrit Singh Khalsa is the CEO at KRI. He earned his PhD in Aeronautical Engineering from MIT and worked directly with Yogi Bhajan coordinated the 3HO legacy businesses and non-profit organizations, including KRI. After the passing of Yogi Bhajan, Amrit Singh served as the Chair of the Board for KRI for 7 years, and its Treasurer for 2 more years. Leaving a successful career in the health-food industry, Amrit is now dedicated full-time to the work of KRI.
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