Das stressfreie Gehirn

Das stressfreie Gehirn”. ist eines der ersten Bücher, das lehrt, wie man die Kundalini-Meditation zur Bewältigung von Stress und Ängsten einsetzen kann. Das Buch schlägt eine Brücke zwischen den Welten der yogischen Meditation, der Psychologie und der Wissenschaft und will den Lesern helfen, die meditativen Werkzeuge zu nutzen, um ihr ganzes Wesen in den Griff zu bekommen: Geist, Körper und Seele. Durch die Erforschung der Kundalini-Meditation werden die Leser in der Lage sein, Intuition, Bewusstsein und Verbindung zu einer höheren Energie zu entwickeln. Nach Webster ist dies eine spirituelle Methode, um eine Beziehung zu sich selbst aufzubauen.

Jeder hat irgendwann in seinem Leben mit Stress und Angst zu tun. Ganz gleich, ob der Stress nur ein leichtes Ärgernis oder ein ständiger Kampf ist, oft fühlen wir uns in unserem Leben “festgefahren” oder stecken sogar fest. Wir wissen nicht, was wir tun sollen, welche Richtung wir einschlagen sollen oder wie wir angesichts dieses Stresses rationale Entscheidungen treffen können. Dieses Buch gibt den Lesern die Werkzeuge (d. h. Kundalini-Meditationen) an die Hand, um ihre Beziehung zu Stress und Angst zu verändern, so dass sie in allen Aspekten ihres Lebens gesunde, fundierte Entscheidungen treffen können,? fasst Webster zusammen.

Das stressfreie Gehirn”.

Von Madhur-Nain Webster

Über den Autor

Madhur-Nain Webster wurde in einem Amsterdamer Ashram geboren und wuchs bei spirituellen Eltern auf. Ihr Leben war immer von den Traditionen und Praktiken der Kundalini-Meditation geprägt. Sie erwarb ihren Master-Abschluss an der Universität von Oregon und zog nach Kalifornien, wo sie eine Zulassung als Ehe- und Familientherapeutin erhielt. Derzeit leitet sie eine Psychotherapiepraxis in Napa, wo sie ihren Klienten hilft, Stress, Angst, Panikattacken, Depressionen, Lebensübergänge und Paarthemen zu bewältigen. Webster ist eine vom Kundalini Research Institute (KRI) zertifizierte Kundalini-Lehrerin und leitende Lehrerausbilderin, die die ganze Welt bereist hat, um ihre yogischen Erfahrungen und ihr Wissen weiterzugeben. Eines ihrer Ziele ist es, Meditation und Chanten – ein Grundprinzip der Kundalini-Technologie – in den Mainstream zu bringen. Zusätzlich zu ihren fünf CDs (und über 45 Singles) veröffentlicht Webster jeden Monat ein neues Mantra auf ihrer Website, in der Hoffnung, andere dazu zu inspirieren, zu entdecken, wie eine einfache Meditation und ein Chant ein kraftvolles Werkzeug zur Selbstheilung sein können.