Encontrar la paz dentro de los pedazos rotos

“Un enfoque que permita al individuo superar sus bloqueos, salir de la oscuridad de la desesperación y vivir una vida llena de autoestima positiva y alegría” – Shiv Charan Singh.

Ex agente de policía de Londres, Simranjeet Kaur combina la conciencia, la claridad y el compromiso necesarios para ofrecer al lector un viaje de sanación con el apoyo del yoga y la meditación. Comparte ideas, conocimientos e inspiración para ayudarte a tomar tus propias decisiones y hacer el trabajo de curación de forma efectiva y compasiva.

El libro consiste en un programa de 40 días con diversos tipos de yoga y meditación, para que puedas practicar en casa y permitir suavemente que tu viaje de curación comience y se desarrolle. También aporta información clave sobre la violencia sexual, qué hacer cuando se es testigo o se sufre en primera persona; cómo buscar ayuda profesional y encontrar apoyo de entidades legales.

Es una herramienta suave y compasiva para cualquier persona que haya sufrido cualquier tipo de violencia sexual, así como estrés postraumático y estrés traumático secundario.

El programa de 40 días trabaja para eliminar los bloqueos del cuerpo, liberar el miedo y el estrés acumulado, afinar el hígado, los riñones y las glándulas suprarrenales, abrir el corazón y desarrollar la confianza. También puede ser un gran recurso para formadores y profesores a la hora de desarrollar programas especiales para sus alumnos.

Los principales usos de Finding Peace Within Shattered Pieces incluyen:

• Como herramienta para sanar suavemente el dolor emocional y físico y reconectar con tu ser interior;
• Como recurso en su viaje de recuperación y curación utilizando el yoga, la meditación y las técnicas de curación ancestrales
• Como una fuente de información primaria sobre la violencia sexual, así como un manantial de ideas, percepciones e inspiración para ayudarte a tomar tus propias decisiones y hacer el trabajo de curación de manera efectiva y compasiva.
• Como un gran recurso para formadores y profesores a la hora de desarrollar programas especiales para sus alumnos.

Publicado por el Instituto de Investigación Kundalini
Autor: Simranjeet Kaur
Ilustraciones de: Janis Souza
ISBN: 978-0-9639847-9-1
Rústica: 220 páginas
Dimensiones: 7 x 9,18 x 0.46 pulgadas
Peso: 0,8 libras
Fecha de lanzamiento: 10 de noviembre de 2022