English
Français
Deutsch
Italiano
Português
简体中文Receta del Mes – Octubre 2020
Ingredientes:
- 1 paquete de levadura madre
- 1 paquete de levadura seca
- 3 tazas de semillas de sésamo
- 2 cucharaditas de sal
- 1 oz. aceite de sésamo
- 1 1/2 taza de leche caliente
- 5 tazas de harina de trigo integral
- 3 tazas de manzanas peladas y troceadas
- 2 cucharadas de miel
- 2 cucharadas de mantequilla derretida
Instrucciones para hacer un pan de masa madre con sésamo
Prepare el iniciador de masa fermentada según las instrucciones del paquete. (Deberá hacer esto con unos cuatro días de anticipación).
- Mezcle las semillas de sésamo con aceite de sésamo para hacer mantequilla de sésamo. Dejar de lado.
- Ponga 3 tazas de levadura madre en un bol caliente. Incorporar (por orden) 1 taza de harina integral, la miel, la levadura seca, la sal, la leche tibia, 2 tazas de mantequilla de sésamo, las manzanas troceadas y la mantequilla derretida. Remover bien. Añada 4 tazas más de harina integral.
- Amasar el pan en una tabla bien enharinada hasta que quede suave y elástico.
- Engrase ligeramente la masa y colóquela en un tazón grande y tibio.
- Dejar leudar durante unas 2 horas. hasta el doble de tamaño.
- Golpee y deje crecer nuevamente durante 30 minutos.
- Divide la masa en dos panes iguales. Colocar en moldes para pan bien engrasados. (La masa no debe llenar los moldes más de la mitad).
- Deje crecer durante unos 90 minutos.
- Aceite la parte superior de cada pan.
- Hornear en horno precalentado a 375 grados durante 45 minutos. Sacar de los moldes. Para obtener una corteza más blanda, unte inmediatamente los lados y el fondo con aceite o mantequilla.
Extractos de alimentos para la salud y la curación
Si te gusta esta receta y te gustaría leer más, dirígete a nuestra tienda para comprar este libro.
Teacher
KRI is a non-profit organization that holds the teachings of Yogi Bhajan and provides accessible and relevant resources to teachers and students of Kundalini Yoga.
More Related Blogs