L’expérience de la conscience©® : Joie, énergie et guérison

L’expérience de la conscience nous donne une capacité naturelle et sans effort à nous lier d’amitié avec notre esprit et ses tendances, ainsi qu’une capacité à ressentir et à élever nos émotions, et à reconnaître et agir à partir de ce que nous sommes dans notre cœur et notre âme.

En tant qu’enseignants, nous voulons tous être efficaces, authentiques et stimulants. Cette pandémie mondiale a augmenté nos niveaux d’anxiété, de fatigue et de stress de 40 à 70 %. En même temps, elle a provoqué une grande perturbation qui a conduit beaucoup d’entre nous à regarder en nous pour clarifier nos valeurs, à trouver le courage d’un nouveau niveau d’engagement et d’intégrité, et à trouver des actions significatives pour nous rapprocher des autres et faire une différence dans notre monde.

Deux expériences de méditation

Ce cours comporte deux expériences de méditation spécifiques. Chacun d’eux modifie votre énergie et vous connecte à votre puissante capacité de joie, d’amour, d’énergie et de guérison. Chacun le fait différemment ; ils combinent différentes étapes comme la musique combine les cordes en une mélodie et une composition. Ils intègrent la respiration, les mantras, l’attention attentive, l’imagination active et les mudras ou gestes. Ils offrent un contraste qui vous permet de commencer à établir votre propre carte et votre propre langage – directement à partir du territoire de l’expérience. Nous savons que les cartes nous guident vers un territoire, mais qu’elles ne peuvent pas rendre compte de la profondeur de ce territoire, ni de la transformation et des réalisations individuelles que nous avons au fur et à mesure de notre exploration.

Dans ce cours, nous ajoutons à notre expérience l’attention et le discernement des processus sous-jacents dans chaque ensemble ou kriya. Nous commençons à voir sous la surface des actions de chaque ensemble de yoga et de méditation les flux et les modèles d’énergie qui créent l’impact extraordinaire et la subtilité du Kundalini Yoga. Nous commençons à reconnaître des modèles dans les pratiques de toutes les traditions de sagesse et dans les pratiques contemporaines de méditation et de guérison.