Yoga Kundalini pour les athlètes

Excellent entraînement en Kundalini Yoga tel qu’enseigné par Yogi Bhajan !

Cette série de conditionnement de Kundalini Yoga fait partie d’un cours accrédité très populaire appelé “Yoga pour les skieurs et les coureurs” à l’Université d’Alaska à Anchorage. Cet ensemble d’exercices est conçu pour tous les athlètes, y compris les coureurs récréatifs et compétitifs, les marcheurs et les skieurs. Ce DVD développera la condition physique et la flexibilité globales pour tout type d’activité sportive et aérobique. Cela vous aidera à augmenter votre plaisir de l’exercice aérobique et à réduire le risque de blessure.

Présent sur ce DVD :
* Série d’étirements d’échauffement.
* Conditionnement sûr et efficace du Kundalini Yoga.
*Modifications indiquées pour les étudiants ayant des conditions particulières.
* Relaxation longue, profonde et curative.
* Mantra / Musique édifiante et vivante.
* Beau paysage naturel du majestueux mont McKinley en Alaska.
*Instruction de qualité d’un instructeur de niveau universitaire.