O Yoga do Envelhecimento e da Doença Crónica

O envelhecimento e as questões de saúde são inevitáveis. A forma como escolhemos geri-la é da nossa responsabilidade. O Yoga do Envelhecimento e da Doença Crónica é um guia sobre como gerir os nossos eventos de saúde com graça, utilizando muitas técnicas de yoga diferentes. Muito abrangente, cobre tópicos como a intuição, a importância de ouvir e obedecer à intuição, o uso de exercícios respiratórios para energizar, concentrar e acalmar, como os chakras desequilibrados podem causar doenças, como as emoções autodestrutivas podem tornar-se bênçãos, o poder curativo da auto-expressão, natureza e oração, os benefícios curativos de uma dieta anti-inflamatória mais receitas, como combinar caminhada com mantra e respiração e muito mais.

“Este livro leva a experiência do envelhecimento do que parece ser uma “maldição negra” para uma bênção espiritual e energética. É preenchido com as melhores técnicas de meditação e kundalini yoga vistas através da lente do envelhecimento e de como enfrentar o desafio da doença crónica. Olhando com Jivan Joti nessa lente, podemos ver esperança, cura, elevação e inspiração para manter um coração aberto em cada passo da nossa jornada pessoal de envelhecimento e realização”. Gurucharan Singh Khalsa PhD, LPC.

“O envelhecimento pode ser um tempo de tremenda alegria e sabedoria ou um tempo de miséria e desespero. Vamos fazer dele um tempo de grande felicidade. O yoga é a nossa melhor medicina preventiva e o nosso melhor seguro de saúde. É melhor do que qualquer vitamina porque limpa o cérebro e traz sangue fresco para dentro do corpo e das células. Deixem o vosso espírito brilhar. Abrace este belo livro de Jiwan Joti Kaur. Altamente recomendado”. Dharma Singh Khalsa M.D., President Alzheimer’s Research and Prevention Foundation

Esta publicação recebeu o Selo de Aprovação KRI.

Editora: JivanJoti Kaur (autopublicado)
Brochura: 505 páginas
Data de publicação: junho de 2016
ISBN: 9781944241407
Peso: 3,3 libras