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简体中文Uma Meditação de Kundalini Yoga
MUDRA: Tocar o dedo polegar e Mercúrio (dedo mindinho) de uma mão para o polegar e Mercúrio da outra mão. Dobrar os dedos (anelares) do Sol em direcção às palmas das mãos, mas não os deixar tocar nas palmas das mãos. Deixar os dedos de Júpiter (índice) e Saturno (meio) apontando directamente para cima, mas sem tocar.
MÚSICA: Meditativamente ouvir o Deus Amado, a primeira canção na Lagoa da Paz de Singh Kaur.
TEMPO: Começar com 11 Minutos e trabalhar até 31 Minutos.
EFEITOS: Esta meditação activa o poder de comunicação de Mercúrio.
Esta meditação pode ser encontrada no nosso L2 Authentic Relationship Manual.
Integre relacionamentos autênticos em sua vida e em seu ensino. Explore e entenda como formamos, sustentamos e honramos relacionamentos. Nosso sucesso como professores de Kundalini Yoga e como seres humanos conscientes depende de nossa capacidade de ser autênticos e responder de coração; nosso objetivo principal é examinar nossos relacionamentos e melhorar nossa eficácia, autenticidade e consciência dentro deles.
Teacher
KRI is a non-profit organization that holds the teachings of Yogi Bhajan and provides accessible and relevant resources to teachers and students of Kundalini Yoga.
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