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简体中文Uma Meditação de Kundalini Yoga
MUDRA: Tocar o dedo polegar e Mercúrio (dedo mindinho) de uma mão para o polegar e Mercúrio da outra mão. Dobrar os dedos (anelares) do Sol em direcção às palmas das mãos, mas não os deixar tocar nas palmas das mãos. Deixar os dedos de Júpiter (índice) e Saturno (meio) apontando directamente para cima, mas sem tocar.
MÚSICA: Meditativamente ouvir o Deus Amado, a primeira canção na Lagoa da Paz de Singh Kaur.
TEMPO: Começar com 11 Minutos e trabalhar até 31 Minutos.
EFEITOS: Esta meditação activa o poder de comunicação de Mercúrio.
Esta meditação pode ser encontrada no nosso L2 Authentic Relationship Manual.
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