Trazendo Kundalini Yoga para as escolas

por Christine Mason, Jeff Donald e Tim Mills,

As escolas — professores, conselheiros, alunos, famílias e administradores — precisam de nossa ajuda agora. Saindo do COVID, mesmo quando o vemos ressurgindo, continuamos estressados. O moral dos professores está baixo por muitas razões. Os jovens perderam dois anos de socialização e estamos descobrindo que quando eles voltaram para a escola neste outono, eles não apenas voltaram às rotinas, e aqui estamos 9 meses depois com problemas contínuos. Tem sido um momento de caos, inquietação e um questionamento sobre o que será necessário para voltar aos trilhos.

No entanto, o que sabemos sobre o poder da kundalini yoga? O que sabemos sobre seu potencial para trazer clareza, calma e insights para cada um de nós e para nossas comunidades? Kundalini yoga é um presente. Um presente que estamos compartilhando com as escolas.

Nós precisamos da sua ajuda. As escolas precisam da sua ajuda. Nosso planeta precisa da sua ajuda. E estamos preparados para guiá-lo através do que estamos pedindo aos professores de Kundalini Yoga. Observe que agora a atenção plena está começando a florescer como uma prática para aliviar o estresse nas escolas. Isso é muito bom; no entanto, acreditamos que a atenção plena se torna mais valiosa quando consideramos maneiras de trazer também a cura corporal e iogue . Assim, as escolas também estão se tornando um pouco mais abertas ao yoga. Já faz muito tempo que vem. No mundo ocidental, levou séculos para estar nesse lugar de potencial. No entanto, sabemos que está longe de ser aceito prontamente em muitos lugares.

Aqui está o que estamos fazendo para apoiar kundalini yoga nas escolas :

• Chris, junto com Jeff Donald, Krishna Kaur e outros, escreveu um livro co-publicado com KRI: Cultivando Felicidade, Resiliência e Bem-Estar através da Atenção Plena, Meditação e Movimento: Um Guia para Educadores. Você pode acessar o livro e os vídeos dos webinars através do KRI e assistir a webinars adicionais juntando-se à comunidade Chris’ Heart Mind para receber eNews mensais. Mais informações também podem ser encontradas aqui.
• Observe que, como Cultivating Happiness foi escrito, KRI estava envolvido. Tem o selo de aprovação do KRI, mesmo quando oferecemos modificações dos ensinamentos tradicionais da kundalini para ambientes escolares seculares. A equipe do KRI entende que algumas modificações podem ajudar a tornar a kundalini mais acessível e aceitável para professores, famílias e alunos. No livro, damos a você modificações, conselhos sobre como abordar as escolas e vários conjuntos com fotos de jovens fazendo aquecimento, respiração, kriyas e meditação.
• Jeff Donald tem se engajado ativamente no fornecimento de uma plataforma em expansão para kundalini yoga e mindfulness nos últimos anos. Nesta fase, o programa de atenção plena que ele coordena em um grande distrito escolar urbano em Maryland se expandiu a ponto de 30 assistentes sociais (um para cada escola secundária) e 14 “treinadores de bem-estar” serem contratados. Esses “treinadores de bem-estar” são novos funcionários que têm experiência no ensino de ioga.

Essa expansão faz parte de um plano em evolução que Jeff colocou em ação em 2018 – o plano usa planos de aula de mindfulness desenvolvidos pelo distrito, juntamente com materiais de Yoga for Youth e dois livros de Chris sobre mindfulness – cada um dos quais faz referência a kundalini yoga. – (Práticas de Mindfulness e também Comunidades Escolares Conscientes). Jeff está seguindo a estrutura e a orientação que apresentamos em nosso livro recente sobre Cultivando a Felicidade.

Como Jeff diz: “As escolas estão em crise. A hora de praticar kundalini yoga nas escolas é AGORA – nunca haverá um momento melhor.”

Tim Mills está trabalhando com um grupo de professores e educadores de Kundalini yoga na área de Boston, MA para trazer os benefícios do yoga, autoestima, confiança, habilidades de enfrentamento e resiliência para jovens em escolas e comunidades carentes.

Nos últimos 24 meses, a nova startup sem fins lucrativos – “ Catch our Breath ” (CoB) desenvolveu um currículo centrado no aluno focado em fornecer aos jovens ferramentas ao longo da vida para combater o estresse avassalador que enfrentam no mundo volátil, complexo e incerto de hoje. O diretor da equipe, Sahaj Kaur, observou: “Nosso objetivo é oferecer um antídoto para que as crianças aprendam ferramentas críticas de auto-ajuda e ao longo da vida para enfrentar efetivamente e, esperançosamente, superar esses estresses”.

Para atingir esses objetivos, o CoB focará seu currículo de bem-estar em 3 domínios de atividade do aluno: Calma da Mente, Poder Pessoal e Coração Aberto. Há atividades para pranayama, ioga e meditação. Tim e outros testaram sua abordagem em algumas escolas da área de Boston.

Cúpula Educacional

Em novembro, a 3HO oferecerá um Educational Summit para praticantes de kundalini yoga, outros praticantes de yoga, especialistas em mindfulness, educadores e pessoas que se preocupam com crianças e escolas. A cúpula será em 5 de novembro – detalhes em breve. Este é um primeiro! E um passo crítico na solidificação do potencial da kundalini yoga nas escolas pré-12.

As questões

À medida que avançamos, devemos abordar várias questões:

• Como nos mantemos fiéis ao espírito e às diretrizes da kundalini yoga, enquanto usamos nossa intuição para introduzir a kundalini nas escolas?
• Como você está colaborando com escolas para ensinar kundalini yoga, você está se voluntariando? Se você estiver cobrando, quais cobranças as escolas estão aceitando? Você está ajudando as escolas a considerar suas opções de pagamento, como usar os fundos ESSER (Elementary and Secondary Schools Emergency Relief) para pagar seus apoios e equipamentos, como colchonetes para os alunos?
• A quem você recorre quando tem dúvidas?

Estabelecimento de Sistemas de Apoio

Queremos nos conectar com você – para ajudar a apoiar seus esforços e obter informações sobre o que está funcionando e o que não está funcionando como você Estamos no processo de criação de sistemas de suporte para educadores. No próximo mês, apresentaremos uma lista que será visível no Facebook, em outras mídias sociais e em colunas regulares.

O que você pode fazer

Para contribuir para o sucesso deste movimento, pedimos o seguinte:

• Junte-se à nossa lista (informações em breve)
• Ajude a espalhar a palavra através da mídia social e para suas comunidades e seus alunos • Use nosso livro como um recurso e referência, uma espécie de autoridade para referência quando você for questionado sobre os benefícios e a lógica e práticas sugeridas para modificar kundalini yoga para escolas.
• Deixe-nos saber sobre suas ideias, se você tem acesso a patrocínio, se deseja ajudar a escrever artigos ou liderar apresentações virtualmente ou pessoalmente.
• Mantenha sua prática!

No fechamento. . .

Agora é a hora. Temos uma janela de oportunidade. 2022 é o ano para prometer um esforço total para fazer a diferença para crianças, famílias, escolas e nosso planeta. Ao manter essa ciência transformadora para nós mesmos, estamos perdendo uma oportunidade de compartilhar. Somos chamados a ser professores, não alunos. Por favor, junte-se a nós e abra a janela para a cura, aliviando traumas, resiliência, o melhor pensamento e sabedoria, e o potencial para o que poderia ser um hoje melhor e um amanhã mais brilhante.

Observação: Cada um de nós pratica kundalini yoga sob nossos nomes espirituais: Ravi Kaur (Christine Mason), Dharma Atma (Jeff Donald) e Simran Randeep (Tim Mills). Somos eternamente gratos pelo endosso e parceria da KRI neste empreendimento.

Se você mora na área metropolitana de DC e está interessado em ser um “treinador de bem-estar” de mindfulness-yoga no distrito escolar de Jeff, entre em contato conosco – entre em contato com [email protected] para obter detalhes. Na área de Boston, Tim está procurando voluntários da seva ([email protected]).

Compre o Cultivando a Felicidade ou livro da KRI e apresentar comprovante de compra, e Chris lhe enviará uma cópia gratuita de seu último eBook, Teen-to-Teen Peer Supports: Guidelines for Peer Supports for Teen Suicide Prevention, que contém mais de 80 páginas de recomendações e planos de aula para a implementação de programas nas escolas ([email protected])

Compre o livro AQUI