Amarati Mudra

Méditation Kundalini Yoga du mois – Mai 2021

Introduction et vidéo explicative à la méditation “Amarati Mudra” avec Sadhana Singh – Mai 2021

Méditez avec la vidéo suivante :

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Médiation Amarati Mudra

Référence de méditation : LA387 840410

les directions

Étape 1 : Placez le mudra correctement, asseyez-vous droit et ne faites rien d’autre que de vous concentrer sur vos mains et de garder les doigts droits, voyez ce qui se passe . Il n’y a pas de grande implication de votre part, gardez simplement le mudra. Veillez à ce qu’il soit correct.

Étape 2 : Si vous pensez avoir corrigé le mudra, si vous êtes sûr de la performance, que le mudra est correct, alors fermez les yeux et entre les sourcils et la racine du nez, rayonnez comme une lumière, un faisceau de lumière, rayonnez. Juste se concentrer très poliment. Dans ce mudra, votre esprit vous défie et vous défiez votre esprit.

Étape 3 : Si vous pensez que votre téléportation est correcte, que votre mudra est correct, que le ta troisième étape consiste à faire tourner le mantra “Ong Kar” mentalement au niveau du centre du cœur. Mudra est correct. Le rayonnement au point du troisième œil est acceptable, puis au centre du cœur, le mantra mental est “Ong Kar”.

Étape 4 : Corrigez votre posture, stabilisez-la. C’est très important. Stabilisez le mudra. Stabiliser la poutre. Stabiliser le mantra. Voici les quatre étapes.

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