22 méditations pour identifier et libérer vos peurs

Comme nous l’avons tous appris, la peur est une réaction instinctive qui nous protège de ce que notre esprit perçoit comme un danger. Le problème survient lorsque les filtres de l’esprit s’emmêlent et se confondent entre ce qui est un danger potentiel et ce qui est une projection imaginaire basée sur des expériences passées. Cependant, les enseignements du Kundalini Yoga nous ont également appris que la peur n’est pas mauvaise en soi. Au contraire, il est nécessaire en tant qu’outil de navigation. La clé est d’entraîner l’esprit à évaluer les peurs, à les reconnaître et à les laisser aller. Un autre moyen efficace de mieux gérer la peur est de nourrir et de cultiver l’amour en nous. Lorsque la peur surgit, nous nous tournons vers notre pratique, en apaisant notre esprit et en nous mettant à l’écoute de notre moi intérieur. Parce qu’il n’y a pas de peur quand il y a de l’amour.

“22 méditations pour identifier et libérer vos peurs” est un livre qui fournit des conseils pour cultiver l’amour et la confiance dans l’inconnu tout en affrontant et en libérant les peurs. Grâce à la pratique de 22 méditations, vous trouverez un soutien pour observer vos peurs avec un esprit neutre et les dissoudre progressivement. Les 22 méditations du livre, basées sur des conférences et des méditations que Yogi Bhajan a données au début des années 90, offrent une boîte à outils pour approfondir votre conscience intérieure et développer votre propre calibre.

Ces méditations vous aideront, entre autres, à vaincre la peur du lendemain, à éliminer les soucis profonds et les pensées obsédantes, à éliminer les peurs intérieures, à affronter vos dualités et votre autodestruction, à cultiver la paix intérieure, à éliminer les tensions et le stress, à connaître par l’intuition et à cultiver la résilience émotionnelle. Ce livre s’adresse à tous ceux qui souhaitent développer une plus grande confiance dans l’inconnu et embrasser l’amour comme antidote à la peur.

Les meilleures utilisations de 22 Méditations pour identifier et libérer vos peurs incluent :

1. Vaincre l’anxiété : Ce livre propose de puissantes méditations de Kundalini Yoga qui vous aident à calmer votre esprit et à réduire les inquiétudes profondes et les pensées obsédantes.
2. Améliorer la conscience de soi : En pratiquant les méditations du livre, vous pouvez développer une plus grande conscience de soi et acquérir une meilleure compréhension de vos émotions et de vos schémas de pensée.
3. Guérir les blessures émotionnelles : Les méditations du livre vous aident à identifier et à libérer les peurs intérieures profondément enracinées et les blessures émotionnelles, en vous confrontant à vos dualités et à votre autodestruction.
4. Augmenter l’énergie et la vitalité : En pratiquant les méditations du livre, vous pouvez faire l’expérience d’une énergie, d’une vitalité et d’une clarté mentale accrues dans votre vie quotidienne.
5. Améliorer les relations : En développant une meilleure conscience de soi et une plus grande intelligence émotionnelle grâce aux méditations du livre, vous pouvez améliorer vos relations avec les autres.
6. Stimuler la croissance spirituelle : Ces 22 méditations peuvent vous aider à nourrir votre amour de soi et à approfondir votre connexion avec vous-même, les autres et l’univers.

22 méditations pour identifier et libérer vos peurs
Par l’Institut de recherche Kundalini
Illustrations : Janis Souza
ISBN : 978-0-9639991-9-1
Livre de poche : 96 pages
Dimensions : 7 x 9.18 x 0.2 pouces
Poids : 0,372 lb
Date de sortie : 10 mai 2023