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简体中文Nel Kundalini Yoga, come insegnato da Yogi Bhajan®, Yogi Bhajan ha enfatizzato il fare sadhana, una pratica spirituale regolare, ogni giorno per purificare la mente subconscia e allineare il tuo essere con la tua intenzione più alta.
Amrit velaa sach naao vadiaa-ee veechaar Karmee aavai kapraa nadree mokh du-aar Nell'Amrit Vela, canta il Vero Nome e contempla la Divina Grandezza. Dal karma delle azioni passate si ottiene la veste di questo corpo fisico. Guru Nanak Dev ji, 4° Pauree di Japji Sahib
Amrit Vela significa letteralmente “il tempo del nettare” e, ovviamente, quando potrebbe essere un momento migliore per meditare! Ma quando, esattamente, è l’Amrit Vela? Yogi Bhajan parlava spesso dell’Amrit Vela come del primo mattino. Quando il mondo è calmo e oscuro e le vibrazioni della vita tacciono è il momento più dolce per meditare. Al Tempio d’Oro di Amritsar, le preghiere del mattino iniziano nell’Amrit Vela. Poiché il sole sorge in orari diversi, a seconda della stagione, le porte del Tempio d’Oro si aprono alle 2:00 in estate e alle 3:00 in inverno. Yogi Bhajan si è rivolto specificamente all’Amrit Vela due ore e mezza prima dell’alba, o tra le 3:00 e le 7:00, a seconda della stagione e della tua posizione. All’inizio, elevarsi nell’Amrit Vela per fare la propria sadhana non è facile. Richiede l’adeguamento della tua vita e della tua routine quotidiana per essere sveglio mentre il resto del mondo dorme. Ciò significa cambiare il modo in cui mangi, il modo in cui dormi e il modo in cui vivi per rendere la tua sadhana una priorità.
Al mattino presto, … dalle 3:00 alle 6:00 quando è Amrit Vela, l’ora dell’ambrosia, l’ora del nettare. Questo è il momento del chakra del cuore. Non stiamo prendendo in giro quando ti diciamo di alzarti la mattina presto, fare una doccia fredda e meditare. Non siamo in un affare in cui vogliamo che tu attraversi tutto questo – questo è il momento del chakra del cuore. Quindi crediamo, in quel momento, se chini la testa davanti a Dio e mediti e Lo lodi con il tuo cuore, perché quello è il momento del chakra del cuore, sarai in una beatitudine. Crediamo che. Ci crediamo scientificamente. Ecco perché la Scrittura dice, se vuoi vivere sempre in salute, non mangiare dopo le 16:00. E se vuoi vivere sempre in modo bello e intuitivamente sano, non dormire dopo le 4:00.
Quindi diciamo, alzati alle tre, fai un bagno, fai degli esercizi, fai qualsiasi cosa, e per le quattro sarai pronto per meditare. E cosa chiediamo? Di tutto ciò che hai, dai un decimo a Dio. Una cosa che hai direttamente da Dio è il tempo – e un decimo di 24 ore è di circa due ore e trenta minuti. -Yogi Bhajan, 19 novembre 1984 La prima serata, al crepuscolo, è anche un momento speciale per la meditazione. Questo è un momento in cui i raggi del sole non toccano la terra; piuttosto, tagliano l’atmosfera con un angolo di 60 gradi. Non è né giorno né notte, e c’è solo un bagliore di luce. Noterai, sia al mattino che alla sera, gli uccelli sono i più attivi. Al mattino c’è l’Amrit Vela e la sera si chiama Sandhya Vela – tempo del crepuscolo.
Su ogni longitudine e latitudine, viviamo alla luce del sole. Quando il Sole colpisce la terra a 60 gradi, … ci sono solo due volte. Lo chiamano la zona crepuscolare -[in the morning] Amrit Vela, e la sera Sandhya Vela. Quando è una zona crepuscolare, il sole è già tramontato, ma non è tutto buio. Ci sono questi due tempi, in ogni religione, che sono prescritti per la preghiera. E qual è la preghiera? Solo purificando la tua mente,[so that you can] Sii te stesso.
Yogi Bhajan – 21 marzo 1991
Meditare in qualsiasi momento della giornata è una benedizione! Con questa comprensione ampliata, l’Amrit Vela, o “tempo del nettare”, è ogni volta che ti siedi sul tuo materassino e mediti! Non rinunciare mai alla meditazione. È sempre il momento esatto per connetterti alla tua anima. Allo stesso tempo, mantieni l’intenzione di alzarti presto e sii grato per i giorni in cui sei benedetto per farlo. È un vero dono essere svegli nell’Amrit Vela.
[Amrit Vela is] il tempo per fare Sadhana. All'ora dell'ambrosia, dopo una doccia fredda, ti siedi da solo e ti conquisti. Una volta conquistato te stesso, puoi conquistare il mondo intero.
Yogi Bhajan - 9 settembre 1995
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