Meditación de alineación del núcleo

KRI Meditación Mensual Julio 2020

Meditación de alineación central

INSTRUCCIONES:

• Siéntese derecho y concéntrese en el punto de la frente. Manos sobre las rodillas en gian mudra.

• Canta este mantra:

Gobinday te sostiene

Mukanday te libera

Udaaray te eleva

Apaaray te lleva a través

Hareeang Destruye Todo

Kareeang crea todo

Nirnaamay Más allá de la categoría y el nombre

Akaamay Más allá del deseo

• El mantra se canta con una sola respiración y dura unos 15 segundos. Para cantarlo correctamente, inspira profundamente, mete el ombligo y aplica Mul Bandh cuando empieces a cantarlo. Aprieta un poco más el Mul Bandh con cada frase. Exhale y continúe.

• Canta durante 31 minutos. Esta meditación trabaja sobre los bloqueos subconscientes, especialmente en torno a los problemas de miedo.

Esta mediación se publicó originalmente en el libro La mente: sus proyecciones y múltiples facetas

Teacher

Amrit Khalsa

Amrit Singh Khalsa is the CEO at KRI. He earned his PhD in Aeronautical Engineering from MIT and worked directly with Yogi Bhajan coordinated the 3HO legacy businesses and non-profit organizations, including KRI. After the passing of Yogi Bhajan, Amrit Singh served as the Chair of the Board for KRI for 7 years, and its Treasurer for 2 more years. Leaving a successful career in the health-food industry, Amrit is now dedicated full-time to the work of KRI.

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Amrit Khalsa

Amrit Singh Khalsa is the CEO at KRI. He earned his PhD in Aeronautical Engineering from MIT and worked directly with Yogi Bhajan coordinated the 3HO legacy businesses and non-profit organizations, including KRI. After the passing of Yogi Bhajan, Amrit Singh served as the Chair of the Board for KRI for 7 years, and its Treasurer for 2 more years. Leaving a successful career in the health-food industry, Amrit is now dedicated full-time to the work of KRI.