Curry Di Patate E Pomodoro

Ricetta del mese

aprile 2021

Ingredienti per il curry di patate e pomodori:

• 3 patate medie
• acqua per coprire le patate
• 4 cucchiai di olio vegetale o burro chiarificato
• 2 cucchiai di zenzero fresco sbucciato e tritato finemente
• 2 cipolle grandi, affettate
• 1 cucchiaino di curcuma macinata
• 1 cucchiaino di semi di cumino
• 1 cucchiaino di peperoncino rosso in polvere
• 2 pomodori medi tritati
• 1 cucchiaino di sale
• 2 tazze d’acqua
• 2 cucchiaini di garam masala
• qualche foglia di coriandolo fresco (coriandolo)

Istruzioni per fare il curry di patate e pomodori:

1. Pelare le patate e tagliarle a dadini. Tenerli immersi in acqua fredda per evitare che scoloriscano.
2. In una larga padella dal fondo spesso, scaldare l’olio vegetale o il burro chiarificato. Aggiungere le cipolle e lo zenzero e soffriggere fino a doratura. Aggiungere la curcuma, il peperoncino rosso in polvere, i semi di cumino e i pomodori. Mescolare accuratamente e friggere per 2 minuti.
3. Aggiungere i cubetti di patate e far rosolare per 1 minuto, mescolando continuamente. Quindi, aggiungi il sale e l’acqua e fai sobbollire a fuoco basso finché le patate non saranno morbide e inizieranno a sbriciolarsi per circa 1 minuto in più. Si formerà una salsa densa. Spolverizzate con il garam masala e guarnite con foglie di coriandolo.

Resa: 3 tazze

Estratto da A Taste of India ,

di Bibiji Inderjit Kaur Khalsa, PhD

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Teacher

Kundalini Research Institute

KRI is a non-profit organization that holds the teachings of Yogi Bhajan and provides accessible and relevant resources to teachers and students of Kundalini Yoga.

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