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简体中文Como funciona o Yoga na Recuperação de Trauma: As Fundações Científicas
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A Dra. Julie Staples (Guru Parkash Kaur) apresenta pesquisas científicas mostrando como a ioga funciona para curar os sintomas de trauma.
O trauma afeta todo o corpo, afetando o sistema imunológico, o sistema endócrino e o sistema nervoso. A Kundalini Yoga, juntamente com a Terapia Cognitivo Comportamental, demonstrou impactar as causas do trauma e os sintomas complexos.
Dr. Staples, autor de Reclaiming Life After Trauma , discute os mais recentes estudos de pesquisa usando yoga, incluindo Kundalini Yoga e meditações para estresse pós-traumático.
Yoga e meditação têm impacto direto no corpo e no cérebro que podem neutralizar essas mudanças.
Dr. Staples irá descrever as partes do cérebro afetadas pelo trauma e apresentar estudos de neuroimagem demonstrando como a meditação pode trazer o cérebro de volta ao estado normal. Ela explicará o conceito de carga alostática e a resposta ao estresse e como a ioga pode reduzir a carga alostática. O estresse pós-traumático também pode acelerar o envelhecimento celular e serão apresentadas pesquisas sobre como a ioga pode ajudar a retardar esse processo. A inflamação, a causa subjacente de muitos estados patológicos, aumenta como resultado do estresse pós-traumático. A pesquisa será mostrada demonstrando como o yoga pode reduzir essa inflamação. Ela também apresentará pesquisas sobre Shabad Kriya para dormir, uma vez que um sintoma primário de trauma é a dificuldade para dormir.
Se você é um professor de ioga, este curso o ajudará a entender o campo emergente da terapia de ioga e como, com mais estudos, a ioga e a meditação desempenham um papel fundamental nos cuidados de saúde e no apoio à recuperação de traumas e saúde. Entenda a pesquisa e experimente meditações que foram estudadas e ajude com traumas.
- 1 hora de vídeo com a Dra. Julie Staples
- Pratique meditações Kundalini que comprovadamente ajudam na recuperação da saúde e do trauma
- Entenda como a ioga funciona na recuperação de traumas e como ela auxilia na recuperação da saúde.
- Obtenha suporte com um sintoma primário de trauma: dormir!
- Como professor de ioga, você desempenha um papel fundamental na saúde pública; entenda a pesquisa!
Julie K. Staples(Guru Parkash Kaur) é diretora de pesquisa do Center for Mind-Body Medicine e professora certificada de Kundalini Yoga. Há mais de 20 anos que realiza investigação em medicina mental-corpo para populações traumatizadas em todo o mundo. Liderou estudos no Kosovo, Gaza, Israel, Haiti, Iémen e Jordânia com adultos civis traumatizados, adolescentes e crianças. Ela também realizou pesquisas com a população militar no Southeast Louisiana Veterans Healthcare System.
O Dr. Staples é Professor Assistente Adjunto na Universidade de Georgetown. Ela é também membro do corpo docente do Programa Internacional de Treinamento Profissional em Terapia de Kundalini Yoga. Ela ensina cursos on-line para professores de ioga, terapeutas de ioga e profissionais de saúde em todo o mundo sobre a ciência da ioga.
Ela é a autora do capítulo de yoga no livro didáctico da escola médica Fundamentos da Medicina Complementar e Alternativa . O seu livro de auto-ajuda Recuperação da Vida após o Trauma ensina Kundalini yoga e ferramentas de terapia cognitiva comportamental para curar sintomas de trauma. Actualmente dirige workshops do Programa de Recuperação Traumática Integrativa e retiros intensivos.
Ligue-se ao Sr. Julie Staples: https://awarenesstechnologies.net/
Julie K. Staples, Ph.D. (Guru Parkash Kaur) is the Research Director at the Center for Mind-Body Medicine and a certified Kundalini Yoga teacher. She has conducted research in mind-body medicine for traumatized populations worldwide for over 20 years. She has led studies in Kosovo, Gaza, Israel, Haiti, Yemen and Jordan with traumatized civilian adults, teenagers, and children. She has also conducted research with the military population at the Southeast Louisiana Veterans Healthcare System. Dr. Staples is an Adjunct Assistant Professor at Georgetown University. She is also a faculty member of the International Kundalini Yoga Therapy Professional Training program. She teaches online courses for yoga teachers, yoga therapists, and health professionals around the world on the science of yoga. She is the author of the yoga chapter in the medical school textbook Fundamentals of Complementary and Alternative Medicine. Her self-help book Reclaiming Life after Trauma teaches Kundalini yoga and cognitive behavioral therapy tools to heal trauma symptoms. She currently runs Integrative Trauma Recovery Program workshops and intensive retreats.