Meditação mensal do KRI julho de 2020
Meditação de Alinhamento do Núcleo
INSTRUÇÕES:
- Sente-se ereto e concentre-se no ponto da testa. Mãos de joelhos em gian mudra.
- Entoa este mantra:
![](https://kundaliniresearchinstitute.org/wp-content/uploads/2020/07/Core-Alignment-Meditation.jpg)
Gobinday sustenta-o
Mukanday liberta-o
Udaaray eleva-o
Apaaray leva-o através de
Hareeang Destrói Tudo
Kareeang cria tudo
Nirnaamay Para além da categoria e do nome
Akaamay Para Além do Desejo
- O mantra é entoado numa só respiração e demora cerca de 15 segundos. Para o entoar corretamente, inspire profundamente, puxe o umbigo para dentro e aplique Mul Bandh quando começar a entoar. Aperta o Mul Bandh um pouco mais com cada frase. Expirar e continuar.
- Cantar durante 31 minutos. Esta meditação trabalha os bloqueios subconscientes, especialmente em torno de questões de medo.
![](http://kundaliniresearchinstitute.org/wp-content/uploads/2020/07/the-mind.jpg)
Esta mediação foi originalmente publicada no livro A Mente: Suas Projecções e Múltiplas Facetas
Teacher
![](https://kundaliniresearchinstitute.org/wp-content/uploads/2023/06/Amrit-photo2-Oct-2019-small.jpg)
Amrit Singh Khalsa is the CEO at KRI. He earned his PhD in Aeronautical Engineering from MIT and worked directly with Yogi Bhajan coordinated the 3HO legacy businesses and non-profit organizations, including KRI. After the passing of Yogi Bhajan, Amrit Singh served as the Chair of the Board for KRI for 7 years, and its Treasurer for 2 more years. Leaving a successful career in the health-food industry, Amrit is now dedicated full-time to the work of KRI.
More Related Blogs