Kundalini Yoga para a Juventude e Alegria

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Este manual de yoga dá uma abordagem prática, passo a passo, sobre como desenvolver um corpo jovem, uma mente alerta, e uma projecção vibrante. Os exercícios vão deixá-lo sentir-se saudável e enérgico, com um entusiasmo renovado pela vida. Um corpo forte, flexível e radiante não precisa de ser jovem em anos. Um corpo envelhecido é um corpo desafinado, fora de forma, e na maioria das vezes é o resultado da incapacidade de lidar com as tensões mentais e físicas no ambiente.

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