Le cerveau sans stress

?le cerveau sans stress ? est l’un des premiers livres qui enseigne comment utiliser la méditation Kundalini pour gérer le stress et l’anxiété. Jetant un pont entre les mondes de la méditation yogique, de la psychologie et de la science, ce livre vise à aider les lecteurs à utiliser les outils de méditation afin de maîtriser leur être tout entier : esprit, corps et âme. En explorant la méditation Kundalini, les lecteurs pourront développer leur intuition, leur conscience et leur connexion à une énergie supérieure. Il s’agit, selon Webster, d’une méthode spirituelle visant à établir une relation avec soi-même.

Tout le monde est confronté au stress et à l’anxiété à un moment ou à un autre de sa vie. Qu’il s’agisse d’un léger désagrément ou d’une lutte persistante, nous pouvons souvent nous sentir ou devenir “coincés” dans notre vie. Nous ne savons pas quoi faire, quelle direction prendre, ni même comment prendre des décisions rationnelles face à un tel stress. Ce livre donne aux lecteurs les outils (c’est-à-dire les méditations Kundalini) pour modifier leur relation avec le stress et l’anxiété afin qu’ils puissent prendre des décisions saines et éclairées dans tous les aspects de leur vie, ? conclut Webster.

?le cerveau sans stress ?

Par Madhur-Nain Webster

A propos de l’auteur

Madhur-Nain Webster, née dans un ashram à Amsterdam et élevée par des parents spirituels, a toujours eu une vie équilibrée par les traditions et les pratiques de la méditation Kundalini. Elle a obtenu sa maîtrise à l’université de l’Oregon et s’est installée en Californie, où elle a obtenu une licence de thérapeute conjugale et familiale. Elle anime actuellement un cabinet de psychothérapie à Napa, où elle aide ses clients à surmonter leur stress, leur anxiété, leurs crises de panique, leur dépression, leurs transitions de vie et leurs problèmes de couple. Certifiée par le Kundalini Research Institute (KRI), Mme Webster est une enseignante de la Kundalini et une formatrice principale d’enseignants qui a parcouru le monde pour partager son expérience et ses connaissances yogiques. L’un de ses objectifs est d’introduire la méditation et le chant – un principe de base de la technologie Kundalini – dans le grand public. En plus de ses cinq CD (et plus de 45 singles), Webster publie chaque mois un nouveau mantra sur son site Web, dans l’espoir d’inciter d’autres personnes à découvrir comment une simple méditation et un chant peuvent être un outil puissant d’auto-guérison.