Le cerveau sans stress

? Le cerveau sans stress ? est l’un des premiers livres qui enseigne comment utiliser la méditation Kundalini pour gérer le stress et l’anxiété. Reliant les mondes de la méditation yogique, de la psychologie et de la science, le livre vise à aider les lecteurs à utiliser les outils méditatifs afin d’exploiter tout leur être : esprit, corps et âme. En explorant la méditation Kundalini, les lecteurs pourront développer l’intuition, la conscience et la connexion à une énergie supérieure. Ceci, selon Webster, est une méthode spirituelle pour construire une relation avec soi-même.

Tout le monde fait face au stress et à l’anxiété à un moment donné de sa vie. Que le stress soit une légère nuisance ou une lutte persistante, nous pouvons souvent nous sentir ou devenir « coincés » ? dans nos vies. Nous ne savons pas quoi faire, quelle direction prendre, ni même comment prendre des décisions rationnelles face à un tel stress. Ce livre donne aux lecteurs les outils (c’est-à-dire les méditations Kundalini) pour modifier leur relation avec le stress et l’anxiété afin qu’ils puissent prendre des décisions saines et éclairées dans tous les aspects de leur vie. Webster conclut.

? Le cerveau sans stress ?

Par Madhur-Nain Webster

A propos de l’auteur

Madhur-Nain Webster, né dans un ashram à Amsterdam et élevé par des parents spirituels, a toujours eu une vie équilibrée par les traditions et les pratiques de la méditation Kundalini. Elle a obtenu sa maîtrise à l’Université de l’Oregon et a déménagé en Californie, où elle est devenue thérapeute conjugale et familiale agréée. Elle anime actuellement une pratique de psychothérapie à Napa, où elle se concentre sur l’aide aux clients pour surmonter leur stress, leur anxiété, leurs attaques de panique, leur dépression, leurs transitions de vie et leurs problèmes de couple. Certifiée par le Kundalini Research Institute (KRI), Webster est une enseignante de Kundalini et une formatrice principale d’enseignants qui a parcouru le monde pour partager son expérience et ses connaissances yogiques. L’un de ses objectifs est d’amener la méditation et le chant ? un principe de base de la technologie Kundalini ? dans le courant dominant. En plus de ses cinq CD (et plus de 45 singles), Webster publie chaque mois un nouveau mantra sur son site Web, dans l’espoir d’inspirer les autres à découvrir comment une simple méditation et un chant peuvent être un outil puissant d’auto-guérison.