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简体中文No Kundalini Yoga podemos usar diferentes mudras para estimular os diferentes canais energéticos ou pontos meridianos nos nossos dedos. Este mudra estimula o ego positivo (polegar) e o dedo mindinho (Mercúrio). Mercúrio rege o domínio da mente, da comunicação e dos sistemas eléctricos. Este mudra trabalha para lhe trazer clareza e eficácia através do poder da sua comunicação.
A palavra de nós, enquanto seres humanos, liga-nos uns aos outros, pelo que temos de ser tão precisos e impactantes quanto possível. Quanto menos falarmos, melhor. Ao falarmos, estamos a re-lançar-nosuns aos outros. Trata-se de uma estafeta de duas ou mais pessoas. É isso que é uma relação de revezamento , a relação de dois seres humanos. Através das nossas palavras, podemos criar o céu na terra ou o inferno na terra. A palavra tem a sua própria psique e potencial, como uma semente.
Não só estamos a comunicar com a nossa palavra, mas também com os nossos gestos, os nossos tons e a nossa energia. De que chakra está a comunicar? O que é que quer realmente dizer?
Quando você perceber o poder de sua própria palavra, você começará a falar a partir de um estado de presença e se relacionará com os outros de maneira compassiva e harmoniosa.
Quando temos sucesso no que Yogi Bhajan descreve como comunicação consciente:
- O impossível torna-se possível
- Usa a sua intuição e não o seu impulso
- Encontramos o nosso carácter e não apenas as nossas características
- A tua palavra é verdadeira e tu és verdadeiro
- Cada palavra que diz tem um impacto porque está totalmente presente
Esta meditação ativará seu verdadeiro eu e estimulará os pontos meridianos do polegar (ego positivo) e do dedo de Mercúrio (comunicação). Isso o levará a um estado de neutralidade e a um estado em que a comunicação fácil e poderosa é possível.
Ativar o poder da comunicação
22 de agosto de 1986
“Aprende a estar alerta. Responda com o poder da alma. Relacione-se com uma afirmação. Cada palavra que disseres deve ser uma afirmação.” -Yogi Bhajan
POSIÇÃO: Sente-se em Easy Pose.
MUDRA: Tocar o dedo polegar e Mercúrio (dedo mindinho) de uma mão no dedo polegar e Mercúrio da outra mão. Dobrar os dedos (anelares) do Sol em direcção às palmas das mãos, mas não os deixar tocar nas palmas das mãos. Deixar os dedos de Júpiter (índice) e Saturno (meio) apontando directamente para cima, mas sem tocar. Coloque o mudra 3 a 4 polegadas na frente do Centro do Coração.
TEMPO: Comece com 11 minutos e trabalhe até 31 minutos.
MANTRA: Escute meditativamente Beloved God, a primeira música da gravação de Peace Lagoon de Singh Kaur.
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Artigo escrito por Isabel de Erice
Baseado nos ensinamentos de Yoghi Bhajan
Fontes: Gurucharan Singh Khalsa, Ph.D., Tarn Taran Kaur Khalsa, Nirvair Singh Khalsa, Guruka Singh Khalsa, Manual de Comunicação Consciente de Nível Dois de Treinamento Kundalini, Instituto de Pesquisa Kundalini, 2006
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Teacher
KRI is a non-profit organization that holds the teachings of Yogi Bhajan and provides accessible and relevant resources to teachers and students of Kundalini Yoga.
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