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简体中文Inventário compassivo incorporando as 12 etapas
Uma Jornada do Quarto Passo através dos Chakras e Emoções
Tipo de conteúdo
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Tipo de experiência
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O Quarto Passo da recuperação dos 12 Passos envolve fazer um inventário destemido e compassivo de si mesmo, de suas emoções e de seu passado. Neste curso de 9 vídeos, você fará uma jornada pelos sete chakras e pelas sete emoções difíceis, usando Kundalini Yoga e Meditação, trabalho escrito, visualizações guiadas e mantras. Você identificará como as emoções aparecem em seu corpo, a qual chakra elas estão relacionadas, quem em sua vida foi afetado por elas e que apoio elas precisam para resolver e curar. Um ebook de 30 páginas está incluído no curso.
Este curso faz parte de um programa maior chamado Incorporando os 12 Passos: Kundalini Yoga para Recuperação. Recomenda-se que você faça o curso de KRI de 1,5 horas chamado Incorporando os 12 Passos: Kundalini Yoga e Meditação para Libertar-se do Vício, que o leva através dos Passos 1 a 3, mas este curso também pode funcionar sozinho como uma maneira de trabalhar com emoções difíceis em uma abordagem incorporada, baseada em chakras.
Conceitos abordados no curso:
- Aprenda práticas incorporadas para trabalhar com cada chakra e cada emoção
- Diálogo com suas emoções difíceis de forma compassiva para aprender o que elas precisam
- Trabalhe através do medo, desejo, raiva, tristeza, depressão, culpa e vergonha através da escrita, movimento, respiração e meditação
- Desenvolva novas maneiras de trabalhar com experiências passadas difíceis e prepare-se para um futuro mais curado e integrado
Formato:
- 7 horas | 7 semanas de viagem de aprendizagem, auto-gravada e pré-gravada
Por que fazer este curso:
- Todos sabemos que precisamos avançar mais profundamente em nossa jornada de recuperação. Mas como? Este curso irá inspirá-lo a realmente se apoiar em sua sobriedade e prática contemplativa com processos práticos de mudança de vida.
O que este curso inclui:
- Você receberá um capítulo gratuito de Incorporando os 12 Passos
- Conheça o autor de Embodying the 12 Steps, cresça profundamente em sua jornada de recuperação
- Meditações e componentes experimentais – Kundalini Yoga & Meditação
- Faça o aprendizado no seu próprio ritmo assistindo à gravação e participando dessa jornada de aprendizado!
Rachel Surinderjot Kaur é proprietária da Adi Shakti Yoga & Therapy, localizada em Longmont, Colorado. É professora de Kundalini Yoga e psicoterapeuta em 12 passos de recuperação. Rachel está disponível para oferecer formações, liderar workshops, e fornecer sessões privadas para apoio em grupo e individual.
She has been practicing yoga since she was twelve, but her life changed dramatically when she began practicing Kundalini Yoga at age 36 after two years of sobriety. She became a certified Kundalini Yoga teacher in 2011 and immediately went to Liberia in West Africa to teach Kundalini Yoga to civil war refugees. She has a Master’s degree in Classics, is a Registered Psychotherapist, and is the owner of Adi Shakti Yoga & Therapy located in Colorado. She continues her recovery journey to this day through various 12 Step programs. She is the author of “Embodying the 12 Steps: Kundalini Yoga for Recovery” and holds programs to guide others through this journey of recovery. The KY12 Workbook will be officially published in October 2021, order your copy (digital only or print/digital versions) and be among the first to receive it! Connect with Rachel Surinderjot Kaur: Website: https://www.ky12step.com/ IG: @ky12step