Autoestima e pertença.
A minha história com a Formação de Professores de Nível Um

 

O que é que experimentou na sua vida que a mudou completamente? Conheceste uma pessoa que mudou a tua maneira de pensar, ou praticaste uma meditação que alterou a tua consciência o suficiente para mudar a tua maneira de viver? 

A minha vida mudou completamente depois da minha Nível Um de Kundalini Yoga Formação de Professores em Bali em 2018. Não seria quem sou hoje se não fosse esta formação. Eu estou muito grato. 

 

A minha história

Depois de ter praticado Kundalini Yoga durante alguns anos, eu sabia que queria fazer esta formação. Eu não queria necessariamente ensinar tanto quanto queria aprofundar a minha própria prática. Eu estava intensamente atraído pela professora Rachel Sat Siri Dougherty. Havia algo de magnético nela. O seu brilho, a sua forma de transmitir os ensinamentos, a sua feminilidade e graça. A sua energia atraiu-me.

Eu encontrei-a pela primeira vez no Novo México, no Women’s Camp 2017 , onde ela co-liderou com outra professora fantástica, Pauline Drossart. A transformação que aconteceu durante estes 5 dias com Sat Siri e Pauline foi incomensurável. Eu sabia que queria treinar com ambos. Quando perguntei a Sat Siri sobre a próxima formação de professores de Kundalini Yoga Nível Um no Novo México ela sugeriu a Imersão em Bali.

Eu segui o conselho de Sat Siri e 7 meses depois encontrei-me em Bali e senti uma enorme mudança. Isto é mais do que uma formação de 5 semanas que eu pensava. Isto é uma iniciação. Eu sabia que esta formação me iria mudar para sempre. E depois de passar 5 semanas em prática profunda numa comunidade com mulheres de todo o mundo praticando Kundalini Yoga e aprendendo sobre a linhagem eu era uma pessoa mudada.

Esta formação fez com que a minha vida deixasse de ser uma vítima para se tornar vitoriosa. Esta formação deu-me ferramentas e práticas para ultrapassar a dependência. Senti um sentimento de autoestima e de pertença.

Durante o treino, nós praticámos uma postura que mudou completamente a minha vida – 22 minutos de postura de Arqueiro (11 minutos de cada lado). Esta foi a parte mais desafiante de todo o treino para mim. Eu lembro-me do quanto chorei nas aulas, do quanto tremia e de como me sentia frustrada. Eu estava exausto após esses 22 minutos. E disse a mim próprio que nunca mais teria de fazer a pose.

Nos últimos dias do treino , encontrámo-nos individualmente com Sat Siri para nos ser dado um kriya para praticar durante os próximos 40 dias para completar a imersão.

Deram-me a pose de Archer. Pensei que ela estava a brincar, mas não estava. A prática com que mais me debatia ia agora ser a minha sadhana diária para 40 DIAS. Eu fiquei frustrado. Isto parecia impossível. Como é que eu ia conseguir fazer isto acontecer? Porque é que ela me fez esta pose? Senti-me impotente. Muitos pensamentos estavam a circular na minha cabeça. Todo o meu corpo dizia que não, mas foi-me dada esta postura. Era destinado a mim e I não queria desiludir o Sat Siri . Por isso, aceitei-o. 

Nos primeiros dias falhei. E tive de começar de novo. Chorava todos os dias enquanto praticava porque me sentia muito desafiada. Uma das razões pelas quais foi tão difícil para mim, é que esta postura trabalha e fortalece o seu sistema nervoso e, devido a muitos anos de toxicodependência, o meu sistema nervoso estava realmente tenso.

Apesar da resistência, continuei a praticar. Demorou cerca de 2 semanas até conseguir relaxar na pose. Foi difícil e desafiou-me de muitas formas. Em breve comecei a acrescentar uma forte intenção. A minha intenção constante era criar a minha própria empresa. Deixar o meu emprego num restaurante e começar a ensinar ioga em todo o mundo. E que um dia eu seria o assistente desta formação de Imersão em Bali. 

Passados os 40 dias, decidi continuar e continuei durante 90 dias. 90 dias transformaram-se em 120 dias e 120 dias transformaram-se em 1000 dias. Pratiquei a postura do arqueiro durante 3 anos nos aeroportos, nas casas de banho e nos parques de estacionamento. Não perdi um único dia. Era o meu remédio diário. Cada dia em que completei a pose de arqueiro foi uma vitória. E estava sempre a dizer a mim própria… Só por hoje tenho de fazer a Pose do Arqueiro. E continuei.

Estou extremamente grato por ter conhecido o Sat Siri quando o conheci. Ela tem sido uma grande inspiração desde que a conheci, e tenho continuado a estudar com ela nos últimos 5 anos. Por esta altura, já ensinei Archer Pose no Women’s Camp, no Winter Solstice e em retiros e workshops de ioga em todo o mundo.

A postura do arqueiro ajudou-me a entrar em contacto com o meu guerreiro espiritual. Ajudou-me a confiar novamente em mim e a perceber o meu poder. Um dos meus sonhos e intenções tem sido voltar a Bali e assistir a esta imersão que mudou completamente a minha vida. E há alguns meses atrás recebi um convite para me juntar à equipa em Bali para o Level One Kundalini Teacher Training em setembro de 2023.

 

Sente-se inspirado? 

Se está a pensar em mergulhar profundamente nos ensinamentos do Kundalini Yoga, recomendo vivamente que aproveite esta oportunidade. Sei que é uma selva, com ofertas e formações a torto e a direito, mas se está a ler isto e se sente atraído por esta formação, aconselho-o a ir em frente. O universo fornecerá. Eu confio profundamente nisto. Se sentires um SIM no teu coração, como podes fazer com que isso aconteça? Lembre-se que é o capitão da sua vida. Esta formação é um investimento na sua vida. Receberá ferramentas para partilhar com a sua comunidade, família e amigos. 

Terá a oportunidade de experimentar sessões diárias de ioga, aulas de meditação e workshops para aprofundar a sua prática e expandir a sua consciência num ambiente de apoio e carinho, bem como muito tempo para explorar a beleza e a magia de Bali durante a nossa imersão de 21 dias.

Quer seja um yogi experiente ou um principiante, a nossa  Imersão de Nível Um em Bali   está aberta para o receber nesta viagem de auto-descoberta e transformação. Desperte os seus sentidos, sinta prazer e comprometa-se com a sua vida a partir do seu eu alegre!

Esta é uma imersão poderosa para:

• • Mergulhar profundamente na sua consciência
  • Nutrir a sua mente, corpo e alma
  • Encontre o seu objetivo
  • Aprofundar a sua prática de yoga e meditação
  • Ligar a uma comunidade global calorosa e acolhedora
  • Aprender como partilhar a tecnologia do Kundalini Yoga nas suas comunidades como profissional e Professor Certificado de Kundalini Yoga
  • Abrace a beleza e a tranquilidade de Bali

Para ler mais sobre esta maravilhosa formação clique aqui . 

Para marcar uma entrevista e verificar se esta é a opção certa para si, vá aqui . 

Entre no clima de Bali!

Para lhe dar um gostinho das vibrações da Imersão em Bali e ajudá-lo a conectar-se com o seu propósito, reunimos uma  lista de reprodução fantástica . Feche os olhos e imagine-se rodeado de praias, jardins e da atmosfera única de Bali enquanto leva a sua prática para o próximo nível.

Porque é que estou a escrever sobre isto hoje? Eu estou a escrever para vocês que estão à procura de uma mudança na vossa vida. Uma grande mudança. Se está a planear ensinar estas técnicas ou se está apenas a fazer a formação para seu próprio benefício, este é um momento tão potente para estudar Kundalini Yoga. Aconteceram muitas coisas na nossa comunidade e estamos a erguer-nos fortes. Junte-se à nossa forte equipa em Ubud, Bali, em setembro, e mergulhe nestas práticas sagradas. Há uma mão-cheia de professores fantásticos a juntarem-se à nossa equipa e gostaria muito de vos ver lá. Se tiver alguma dúvida ou quiser conversar sobre a formação, contacte a equipa Leve One em [email protected] e encontrar uma hora para falar com um formador!

Amor e Luz

Teacher