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简体中文Méditation mensuelle KRI juillet 2020
Méditation d’alignement de base
INSTRUCTIONS :
- Asseyez-vous droit et concentrez-vous sur le point des sourcils. Mains sur les genoux en gian mudra.
- Chantez ce mantra :
Gobinday vous soutient
Mukanday vous libère
Udaaray vous élève
Apaaray vous livre à travers
Hareeang détruit tout
Kareeang crée tout
Nirnaamay Au-delà de la catégorie et du nom
Akaamay au-delà du désir
- Le mantra est chanté sur une seule respiration et dure environ 15 secondes. Pour le chanter correctement, inspirez profondément, rentrez le nombril et appliquez Mul Bandh lorsque vous commencez à chanter. Serrez le Mul Bandh un peu plus fort à chaque phrase. Expirez et continuez.
- Chanter pendant 31 minutes. Cette méditation travaille sur les blocages subconscients, en particulier sur les questions de peur.
Cette médiation a été publiée à l’origine dans le livre L’esprit : ses projections et ses multiples facettes
Teacher
Amrit Singh Khalsa is the CEO at KRI. He earned his PhD in Aeronautical Engineering from MIT and worked directly with Yogi Bhajan coordinated the 3HO legacy businesses and non-profit organizations, including KRI. After the passing of Yogi Bhajan, Amrit Singh served as the Chair of the Board for KRI for 7 years, and its Treasurer for 2 more years. Leaving a successful career in the health-food industry, Amrit is now dedicated full-time to the work of KRI.
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