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Archivio Autore: Paulina Sukhpal

Una ricerca conferma che lo yoga e la meditazione aiutano ad alleviare il burnout e lo stress

Vi sentite affaticati, con mal di testa sempre più frequenti, sbalzi d'umore improvvisi, insoddisfazione o [...]

Come la meditazione ha cambiato la mia mentalità

La meditazione è una pratica a lungo termine. Chi medita da molto tempo sarà sicuramente [...]

Studi scientifici confermano i benefici del Kundalini Yoga

Se praticate regolarmente il Kundalini Yoga e la meditazione, probabilmente avete già sperimentato gli effetti [...]

5 motivi scientificamente provati per cui lo yoga e la meditazione sono eccellenti per l’ansia

L'ansia è oggi uno dei dolori più comuni della vita moderna: secondo l'Organizzazione Mondiale della [...]