Arquivos de Autor: Paulina Sukhpal

O impacto do ioga e da meditação na saúde mental é real, confirma a ciência

À medida que cresce a procura de soluções holísticas de bem-estar, cresce também a nossa...

Encontrar a bússola: Viver, abraçar e compreender os altos e baixos da vida

Tal como a natureza se exprime através de diferentes estações, a vida passa por ciclos...

A investigação confirma que o yoga e a meditação ajudam a aliviar o esgotamento e o stress

Tem sentido cansaço, com dores de cabeça cada vez mais frequentes, mudanças de humor repentinas,...

Como a meditação mudou a minha maneira de pensar

A meditação é uma prática a longo prazo. Aqueles que meditaram durante muito tempo concordarão...

Estudos científicos confirmam os benefícios do Kundalini Yoga

Se é um praticante regular de Kundalini Yoga e meditação, provavelmente já experimentou os efeitos...

5 Razões Cientificamente Provadas Porque o Yoga e a Meditação são Excelentes para a Ansiedade

A ansiedade é agora uma das dores mais comuns da vida moderna: aumentou mais de...

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