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Arquivos de Autor: Paulina Sukhpal

A investigação confirma que o yoga e a meditação ajudam a aliviar o esgotamento e o stress

Tem sentido cansaço, com dores de cabeça cada vez mais frequentes, mudanças de humor repentinas, [...]

17
fev
Como a meditação mudou a minha maneira de pensar

A meditação é uma prática a longo prazo. Aqueles que meditaram durante muito tempo concordarão [...]

06
jan
Estudos científicos confirmam os benefícios do Kundalini Yoga

Se é um praticante regular de Kundalini Yoga e meditação, provavelmente já experimentou os efeitos [...]

29
set
5 Razões Cientificamente Provadas Porque o Yoga e a Meditação são Excelentes para a Ansiedade
setembro 16, 2022

A ansiedade é agora uma das dores mais comuns da vida moderna: aumentou mais de [...]